Direkt när jag går upp kokar jag upp lite vatten på spisen. Som jag sen spär med lite kall vatten för att få en lagom temperatur. Sen pressar jag ner en halv citron i koppen. Dricker på stående fot innan jag tar tag i resten av morgon rutinerna. En skönt o gott sätt att starta dagen. Citronen skall bl.a. ha en renade effekt, den hjälper till att föra ut slaggprodukter från kroppen.
Fick höra det här av en vän när vi pratade om att skapa nya vanor:
Enligt yogan tar det "40 dagar att ändra en vana, 90 dagar att befästa den, 120 dagar för att du skall bli ett med vanan och 1000 för att du skall bli mästare på vanan".
Något att tänka på!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar