Favoritplatser

Jag har två eller tre favoritplatser här hemma. Där jag gillar att sitta/ligga o samla kraft en stund. Eller kanske hinna blogga, kolla instagram, läsa en härlig bok eller en tidning. Händer också att jag spelar lite / mkt candy crush.

Tänkte börja visa 1 av platserna .

Mitt sovrum , speciellt när solen lyser in genom fönstret ! Det blir ett sånt härligt ljus. Just nu värmer den på mina fötter . Har ni ngr favoritplatser ??

Varmt citronvatten

Har börjat med en ny rutin på morgonen.

Direkt när jag går upp kokar jag upp lite vatten på spisen. Som jag sen spär med lite kall vatten för att få en lagom temperatur. Sen pressar jag ner en halv citron i koppen. Dricker på stående fot innan jag tar tag i resten av morgon rutinerna. En skönt o gott sätt att starta dagen. Citronen skall bl.a. ha en renade effekt, den hjälper till att föra ut slaggprodukter från kroppen.

Fick höra det här av en vän när vi pratade om att skapa nya vanor:

 Enligt yogan tar det "40 dagar att ändra en vana, 90 dagar att befästa den, 120 dagar för att du skall bli ett med vanan och 1000 för att du skall bli mästare på vanan". 

Något att tänka på!!

Yoga

Har tränat yoga lite till o från i mitt vuxna liv. Men de senaste månaderna har jag verkligen hittat suget igen. Både min själ o kropp gillar det. Gillar att jag blir påmind att andas, glömmer ibland bort det o dagens stress. Men mina minuter på mattan gör mig påmind. 

Har hittat en sida på nätet som heter doyouyoga.com där har de en 30 day yoga challenge. Idag är jag på min 30 dag. Varje dag i 30 dagar har jag skapat tid för mig själv. Älskart!

Blir även inspirerad av Yoga Girl , Rachel Brathen hon lägger upp så fina bilder på instagram . Följ henne. Har blivit lite besatt av hennes otroliga balans i handstående. Det tränas en hel del här hemma :) kommer köra vidare nu efter de här 30 dagarna. Har två små mål inom yogan att behärska the crow o handstående men det får ta den tid det tar.

Har tyvärr inga yoga bilder på mig , men den här får duga. Det kanske kommer :)

Vår

Det var länge sen jag skrev. Tiden och 

Orken har inte funnits där. Inte lusten 

heller.

Börjar bli trött på att frysa. Gillar vinter men inte den fuktiga sorten som kommer o smälter bort innan vi fått vänja oss. Hatar den fuktiga kylan som kryper långt in i märgen. Vill bli värmd av solen. 

Snart snart kommer solen!!